疫情之後，人們在家與自己相處的時間變長，身心靈逐漸成為一門顯學，各種靈性、療癒身心的課程如雨後春筍般不斷出現。
面對人生迷茫，無法預測未來的恐懼，渴望對未知領域有進一步了解的人，該如何找到適合自己的心靈導師？一位好的心靈導師應該具備哪些特質，我們又要做哪些準備才能幫助自己的身心靈有所成長呢？
希望透過這篇文章，與你分享「遇見心靈導師」的關鍵，幫助你找到最適合自己的心靈導師，更順利地前往心之所向。
提問：如何遇見最適合自己的心靈導師？
說到神祕學，傳統會想起塔羅、占星這類偏向預測未來的占卜手法，這幾年則有靈性覺醒、量子力學、能量七密碼等名詞崛起。走進書店，甚至可以看到名為「新時代」的整櫃書籍，可見集體意識的轉變，學會聆聽自己的靈魂之聲，或許是當代神祕學最重要的必修課程。
面對廣大的神祕學領域，感興趣的麻瓜們該從何開始研究起？除了翻閱書籍文章，若生命中能有一位「心靈導師」的存在，更是一條讓自我靈性成長更快的捷徑。
但，就像期待遇見另一半的人一樣，不可能什麼也不做，心靈導師就從天上掉下來。因此，如果你也渴望遇見真正適合自己的心靈導師，一起往下看該做哪些準備。
尋找心靈導師之前，請先認識自己心的模樣
心靈導師是來帶領自己探索神祕學，靈性有所成長的人，而如同前段所述，想要遇見適合自己的另一半，你會先做些什麼？當然是先列出自己理想的伴侶條件！
如果你連自己想要怎麼樣的對象都不知道，那麼即便對方出現在你生命裡，你依然有可能會錯過他；想要找到適合自己的心靈導師，原理也是一樣的。
因此，請先好好認識自己，神祕學的領域很廣泛，你最渴望學習的是哪一塊？你覺得目前的自己最希望得到的成長是什麼？老話一句：「機會是留給準備好的人。」
唯有先把自己準備好，梳理自己的心靈地圖，你才能在茫茫人海中辨識出，那位能真正能帶領你前進的心靈導師是誰。接下來，就讓我們進一步了解，可以透過哪些管道和命定的心靈導師相遇吧！
延伸閱讀：什麼是靈性覺醒？這 4 大徵兆表示你已經覺醒了？覺醒後有什麼不同？
管道一：良緣就在身邊，善用人脈找到心靈導師
比起大海撈針，要找人，透過身邊朋友的穿針引線是最快的！先想一想，在熟悉的朋友圈裡，有沒有那種散發正面能量的人？又或者是平時就會分享靈性主題內容的人？
不要害羞，發個訊息問問他，是否有推薦的心靈導師或神祕學課程，讓他為你推開迷惘的大門，踏上靈性成長的第一步。
之所以會建議可以先從認識的人開始詢問起，除了能節省自己摸索所花費的時間成本外，如果朋友的心靈導師和自己是同一位，後續的學習之路就像擁有了學伴，倘若有不解的疑惑，也能一起討論，增加不同面向的看見。
但對某些人來說，要向身邊友人開口詢問，或許還是有些難度，建議你可以嘗試以下小技巧：
- 觀察朋友平時的談話內容，或是在社群上的發文，是否有特別常分享某位心靈導師的文字或話語呢？假如你也被他的分享所感動，不妨可以直接去追蹤該位心靈導師的頁面，觀看他的影片，或是購買他的書籍自行閱讀。
然而，透過身邊友人尋找心靈導師時，有個細節需要特別注意：
- 盡量避開對某位導師有偶像式崇拜的友人。所謂的心靈導師，並不是要把他當神一樣膜拜的對象，也不是盲目不假思索地相信對方所說的每句話。心靈導師，有可能不只一位，也可能隨著本身的成長而換人，因此不要成為盲從的粉絲，要保有自己獨立思考的空間。
延伸閱讀：工作不開心該如何改變自己？找回身心靈健康的３大提醒
管道二：最好的心靈導師，是你的心靈
佛陀成道的時候說過：「人人都有佛性。」聖經裡也說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」又或是新時代常說，在我們裡面，有「大我」、「高我」的存在。其實我們在往外尋找的心靈導師，一直都安住於自己心中。
許多神祕學與身心靈理論，最終推向的目標其實都是「與真實的自己相遇」，也就是所謂的「覺醒」。對神祕學領域好奇、踏上靈性追尋的人，某種程度上，都走在通往「覺醒」的路上。
因此，最好的心靈導師，其實就是你自己的心，只有你的心能完全知道自己要什麼，真正的「心之所向」只有你的心能精準地帶你前往，這是任何一位經驗豐富的導師都做不到的。
但正是因為心有迷惘，才渴望心靈導師的帶領，因此，以下提供能幫助你把心定錨的建議：
- 嘗試固定冥想：每天花個五到十分鐘，給自己一段安靜的時間。找個舒服的位子，在這段時間裡，閉上眼睛，不需要關注外界，也停止思考任何事情，只要專心在自己的呼吸上。慢慢的，你會發現，你的頭腦安靜了下來，你第一次發現，原來內心能夠這麼安定。
- 嘗試自由書寫：設定一段時間（建議至少十分鐘），讓自己不假思索地快速書寫。在書寫中挖掘你所有的想法，清除大腦為心帶來的限制，進而看見，你未曾容許它存在的聲音是什麼，那些屬於內心真實的聲音是什麼。
結語：不要期待一兩次的實踐就能成為心靈導師
無論是冥想或自由書寫，都是陪伴你跟心靈之聲更靠近的方式，卻不代表，會在嘗試個幾次後，你就成為心靈大師。在過程中你或許會得到一些答案，但那些答案是專屬於你的，不代表適用於每個人。千萬要避免所謂的靈性驕傲，別讓「你覺得你知道」成了你在靈性成長路上的阻礙。
或是你有其他相關問題，想要更深入瞭解，也歡迎加入我們的官方 LINE@，讓開心小助理提供您最貼心的服務。
參考資料：
